A modern élet rohanása közepette sokan szembesülnek a túlsúly és annak egészségügyi következményeivel. A 2-es típusú diabétesz, amely leginkább a nem megfelelő életvitel következménye, sokaknál hosszú távú gyógyszeres kezelést igényel. Ám a jó hír az, hogy nem feltétlenül kell örökre mellékhatásokkal járó gyógyszerekkel élni.
Egyre több kutatás mutat rá, hogy a radikális életmódváltás, különösen a fogyás, nagy hatással lehet a betegségre, akár vissza is fordíthatja azt.
Érdemes felkeresni a Belvárosi Orvosi Centrum diabetológiai szakrendelését, ha belefognánk a változtatásba.
Az életmódváltás mint kulcs
Sokan nem is sejtik, mekkora különbséget jelenthet az életükben az, ha változtatnak étkezési szokásaikon. Egy angol kutatás, amely az életmódbeli változások hatását vizsgálta 2-es típusú diabéteszes betegek körében, izgalmas eredményeket hozott. A résztvevők egy része hagyományos kezelésben részesült, míg a másik csoport tagjai szigorú, alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek. Azok, akik legalább 15 kilót fogytak egy éven belül, a betegek több, mint felénél jelentős javulásról számoltak be.
Ami még ennél is figyelemre méltóbb, hogy azok is, akik „csak” 3-5 hónapig tartották az alacsony kalóriatartalmú étrendet, 34%-uknál javulást tapasztaltak. Ezek az eredmények arról tanúskodnak, hogy az életmódváltás szó szerint életeket változtat meg.
Az étrend szerepe a gyógyulásban
Az interneten keringő különféle diéták között nehéz lehet eligazodni, különösen egy 2-es típusú diabéteszben szenvedő személynek. Súlyos következményei lehetnek annak, ha valaki saját szakállára extrém diétákkal próbálkozik, amelyek több kárt okozhatnak, mint hasznot. Ezért fontos, hogy szakemberek segédletével alakítsuk ki az étrendünket. Az alacsony kalóriatartalmú étrend, melyet szakértői útmutatás alapján követnek a betegek, valódi áttörést jelenthet az egészségi állapotuk javításában.
A szabadidő pozitív hatása
Az életmódváltás nem csupán az étrendi szokásaink átalakításáról szól. A szabadidő mint központi téma, tartalmazza a testmozgást is, ami életünk részeként hatalmas változásokat tud hozni az egészségünk terén. Mérsékli a testsúlyt, javítja az általános közérzetet és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. A heti több alkalommal végzett mérsékelt intenzitású mozgással jelentősen csökkenthető a diabétesz szövődményeinek kialakulása.
Az orvosi centrum szerepe
A Belvárosi Orvosi Centrum munkatársai, akik különös hangsúlyt fektetnek az egészség megőrzésére és helyreállítására, segítő kezet nyújtanak azok számára, akik életmódváltást szeretnének eszközölni. Tapasztalt szakembereik, legyen szó dietetikusokról vagy diabetológusokról, személyre szabott tanácsadással támogatják a betegeket a siker felé vezető úton. Az egészséged megőrzése közös érdek, és ebben az intézmény szakértelme fontos segítség lehet a folyamatos fejlődésben és gyógyulásban.
A 2-es típusú diabétesz kezelése nem csupán gyógyszeres úton lehetséges, hanem a helyesen megválasztott életmódváltozások révén is jelentős javulás érhető el. Élvezd az életet egészségesebben, kevesebb gyógyszerrel és több energiával!
